शुक्रबार, २६ बैशाख, २०८२
शुक्रबार, २६ बैशाख, २०८२
राष्ट्रिय सन्देश संबाददाता, शनिबार, ६ फाल्गुन, २०७९
आयुर्वेदका अनुसार ताजा, कोमल, सानो मुला, भोक लगाउने, त्रिदोषमक, पचाउन नरम, तिखो, मुटुका लागि हितकर र घाँटीको रोगमा लाभदायक हुन्छ । यो पाचनको लागि अत्यन्तै राम्रो हुञ्छ, दिसा र पिसाब को अवरोध हटाउँछ र घाँटी सफा गर्छ। ठुलो, पुरानो मूला पचाउन गह्रौं, तातो, रुक्ष र त्रिदोषकार हुन्छ। मूलाको पात र बीउमा पनि औषधीय गुण हुन्छ ।आधुनिक अनुसन्धानका अनुसार मूलामा क्याल्सियम, पोटासियम, फस्फोरस, म्याग्नेसियम, म्यांगनीज, आइरन जस्ता खनिजका साथै फाइबर, भिटामिन ‘सी’ र अन्य पोषक तत्व पर्याप्त मात्रामा पाइन्छ ।मधुमेहका बिरामीका लागि मूला फाइदाजनक हुन्छ । यो मिर्गौलाको स्वास्थ्यको लागि राम्रो मानिन्छ र शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउन पनि प्रभावकारी छ।
काँचो बेसारसँग खाँदा पायल्समा फाइदा हुन्छ । यसको ताजा जुस पिउँदा पत्थरी तथा पिसाबसम्बन्धी रोगमा आराम मिल्छ । मूलाको पातको रस पनी उपयोगी हुन्छ। यसको नियमित सेवनले पुरानो कब्जियत निको हुन्छ ।पेट को लागी राम्रो मूला पेट र कलेजोको रोगमा धेरै फाइदाजनक हुने भएकाले यसलाई पेट र कलेजोका लागि उत्कृष्ट ‘प्राकृतिक प्युरिफायर’ मानिन्छ । फाइबरको मात्रा धेरै हुने भएकाले यसले दिसालाई नरम बनाउन र पाचन प्रक्रियालाई राम्रो राख्न मद्दत गर्छ।
* मूला र यसको पात, काक्रो र टमाटर काटेर त्यसमा नुन, मरिचको धुलो र कागती मिसाएर खानुहोस् । पाचनसम्बन्धी धेरै समस्या र कब्जियतमा फाइदाजनक हुन्छ ।
औषधीय प्रयोग
(१) पिसाब र शौचको समस्या: २०-४० मिली मूलाको पात। बिहान र बेलुकीको जुस पिउनाले दिसा सफा हुन्छ र पिसाब सजिलै आउँछ, यसले तौल घटाउन पनि मद्दत गर्छ ।
(२) पेटका रोगहरू: मूला ५० मिली। रसमा आधा चम्चा अदुवा र २ चम्चा कागतीको रस मिसाएर नियमित रूपमा पिउनाले भोक बढ्छ । पेट भारी भएको महसुस भएमा १५-२० एमएल मूला खानुहोस्। जुसमा नुन मिसाएर पिउनाले फाइदा हुन्छ ।
(३) पत्थरी : बारम्बार पत्थरी हुने समस्यामा मूलाको पातको ५० मिलिलिटर सेवन गर्नुपर्छ । १ चम्चा धनियाको धूलो रसमा मिसाएर लगातार ३ महिनासम्म सेवन गर्दा पत्थरी बन्ने सम्भावना हुँदैन । यसका साथसाथै खानपान पनि आवश्यक हुन्छ ।
(४) सुन्निनेः १-२ ग्राम मूलाको दाना ५ ग्राम तिलको साथ दिनमा दुई पटक सेवन गर्दा सबै प्रकारको सूजनमा फाइदा हुन्छ ।
सावधानी: सानो, पातलो र कोमल मूला मात्र खानुपर्छ। बाक्लो, पाकेको मूला खानु हुँदैन। यो राती र दूध संग खानु हुँदैन।
