शनिबार, ४ जेष्ठ, २०८२
शनिबार, ४ जेष्ठ, २०८२
राष्ट्रिय सन्देश संबाददाता, बुधबार, २५ माघ, २०७९
त्रिफला चुर्ण स्वास्थ्य र दीर्घायुको लागि एक प्रसिद्ध औषधि हो। अमला, बर्रो र हर्रो क मिश्रणबाट बनेको यो धूलो त्रिदोषनासक , विशेषगरी कफ-कोलेस्ट्रोल, आँखाको लागि परम लाभदायक, खानामा रुचि जगाउने, पेट सफा गर्ने र घाउ निको पार्ने, रगत तथा छालासम्बन्धी विकार हटाउने मुटुको लागि लाभदायक, उत्कृष्ट टॉनिक र शरीरको कुनै पनि ठाउँमा जम्मा भएको सूक्ष्म दिसालाई सफा गर्ने गर्दछ ।
यदि कुनै व्यक्तिले नियमित रूपमा बिहान केहि नखाई वा नपिई त्रिफलालाई ताजा पानीसँग सेवन गरेमा धेरै फाइदा हुन्छ, त्रिफला खाएपछि २ देखि २.५ घण्टासम्म केही पनि खानु वा पिउनु हुँदैन । सुरुमा यसको प्रयोगले गर्दा एक वा दुईवटा लुज मोशन हुन सक्छ तर चिन्ता गर्नु हुदैन। त्रिफला सुख्खा हुने भएकाले तातो पानीमा शुद्ध गाईको घिउ वा कालो तिलको तेल मिसाएर पिउनाले लामो समयसम्म सेवन गर्दा फाइदा हुन्छ । वृद्धवृद्धा तथा जुनसुकै रोग लागेका व्यक्तिले चिकित्सकको सल्लाह अनुसार सेवनको मात्रा तय गर्नु पर्छ ।
त्रिफला खुराक: पाउडर - 3 देखि 5 ग्राम वा ट्याब्लेट - 3 देखि 4
त्रिफलाको मासिक अनुपात
महिनाका अनुसार त्रिफलाको छैटौं भाग निम्न पदार्थमा मिसाएर सेवन गर्दा यसको उपयोगिता झनै बढ्छ ।
१) श्रावण र भाद्रपद – बिरे नुन
(२) आश्विन र कार्तिक – चिनी वा मिश्री
(३) मार्गशीर्ष र पौष – सुक्खा अदुवाको धुलो
(४) माघ र फाल्गुन – खुर्सानीको धुलो
(५) चैत्र र वैशाख - मह
(६) ज्येष्ठ र आषाढ - पुरानो गुड़
यसरी त्रिफलाले शारीरिक, मानसिक र बौद्धिक विकासका साथै आध्यात्मिक लाभ प्राप्त गर्न मद्दत गर्छ।
